Dein Körper braucht viele wichtige Stoffe, um fit und gesund durch den Tag zu kommen. Eine Gruppe davon sind die Vitamine. Da gibt es…
🌱die wasserlöslichen: Vitamin-B und Vitamin-C. B-Vitamine sind für den gesunden Austausch der Nährstoffe in den Zellen im Körper (Stoffwechsel) wichtig. Vitamin-C blockiert schädliche Moleküle (Radikalfänger) und hilft dabei dem Immunsystem.
🌱die fettlöslichen: die Vitamine A, D, E und K. Diese sind dafür da, unsere Zellen auszubauen.
Bei uns kriegen Kinder frische, mit Vitaminen geladene Mahlzeiten jeden Tag, insbesondere zum Frühstück. So wie auf diesen Bildern:
